Aandacht helpt:
Je ontvangt warme steun.
Je wordt niet alleen gelaten.
Je mag spreken over wat je voelt.
Je angst,
je verdriet,
je onzekerheid,
je hoop,
mag geuit worden.

Aandacht is als het gebed:
Het gebed,                   
anderen die voor je bidden,
een kaars opsteken,
stilstaan bij jou.
Het gebed
dat je zelf uitspreekt.
Iemand op wie je vertrouwt,
een Lichtplek op de donkere weg.

Aandacht laat je vrij:
soms wil je alleen zijn.
Soms moet je alleen zijn.
Je eigen pijn,
je eigen vragen
niet ontvluchten,
maar doorleven.
Uitzweten soms.

Teveel aandacht verstikt.
Houdt je af van jezelf,
leidt je slechts af,
leidt niet naar binnen.
Teveel aandacht verwent.

Aandacht die helpt
maakt niet afhankelijk.
Ze geeft je kracht
om je eigen weg
zelf
te gaan. 

(bron onbekend)